Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
|
85 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2171 kcal
|
Fett: 99,63g | Eiw: 145,27g | Kohlh: 173,54g.
Frühstück: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Bimbo Rap10 Muitofit, Ovo Frito, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Itambé Leite em Pó Desnatado. Mittagessen: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Brócolis Cozido, Macarrão Integral Cozido, Abóbora Cabotia, Carne Moída Refogada. Abendessen: Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo (Inteiro), Molico Triplo Zero Baunilha , Ofner Coxinha de Frango com Catupiry. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mereeducando's Gewichtsverlauf
|