Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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86 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 15,76g | Eiw: 44,78g | Kohlh: 136,00g.
Frühstück: Ovo, Café, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Filé), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Mimo Uva Verde sem Semente, Goiaba Vermelha. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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Bbrunoro's Gewichtsverlauf
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