Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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112,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3618 kcal
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Fett: 122,41g | Eiw: 159,89g | Kohlh: 375,36g.
Frühstück: Tahina, Solrosbröd, Kikärtor, Gurka (med Skal), Groddar, Tomater. Mittagessen: Coconut Milk, Wokmix, Sojastrips, Paprika, Green Curry Paste, Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Grönsaksbuljong, Kokt Quinoa, Vitkål. Abendessen: Coconut Milk, Wokmix, Sojastrips, Paprika, Green Curry Paste, Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Grönsaksbuljong, Kokt Quinoa, Vitkål. Snacks/Sonstiges: Rödvin, Olw Nötmix, ICA Exotisk Frukt, Sunwarrior PROTEIN CLASSIC. mehr...
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3056 kcal
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Bewegung:
Roddmaskin - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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KURIPEdotCOM's Gewichtsverlauf
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