Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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67,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 31,13g | Eiw: 57,88g | Kohlh: 51,16g.
Frühstück: Egg, Coffee (Instant Powder), Water, Organika Enhanced Collagen. Mittagessen: Summer Fresh Roasted Red Pepper Dip, Sikorski Garlic Sausage, Philadelphia Light Smoked Salmon Cream Cheese, Multigrain Bread, Egg. Abendessen: Cooked Broccoli, Cooked Mushrooms, Ideal Protein Chicken Noodle Soup Mix. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Nature's Three Berries, Bassé Unsalted Sunflower Seeds. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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