Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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69 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3175 kcal
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Fett: 89,97g | Eiw: 77,53g | Kohlh: 391,17g.
Frühstück: San Diego Mini Croissant, Panrico Donettes Rayados, Zumo de Naranja, Café, Café. Mittagessen: Hacendado Croquetas de Jamón, Cerveceria 100 Montaditos Chistorra a la Piedra, Cazón en Adobo, Pastelitos con Crema de Vainilla (Bajo en Grasa), Pastelitos con Crema de Vainilla (Bajo en Grasa), Pastelitos con Crema de Vainilla (Bajo en Grasa), Mahou Cerveza Clásica, Mahou Cerveza Clásica, Mahou Cerveza Clásica, Mahou Cerveza Clásica, Mahou Cerveza Clásica. Abendessen: Cerveza Normal, Galletas de Trigo, DIA Varitas de Merluza Empanadas, Hacendado Pan Tostado Clásico, Judías Verdes, Zanahoria Cocida, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada, Miel, Salsa Barbacoa, Salsa Barbacoa, Galletas de Trigo, Galletas de Trigo, Galletas de Trigo, Galletas de Trigo, Galletas de Trigo, Tortillas de Papa. Snacks/Sonstiges: Cerveza Normal, Café, Hacendado Helado Choco Nata, Cerveza Normal, Cerveza Normal. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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iago6rr's Gewichtsverlauf
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