Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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78 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 43,16g | Eiw: 60,22g | Kohlh: 228,91g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб пшеничный, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Mittagessen: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофель (с Кожурой), Жареное Яйцо. Abendessen: Добрый Сок Яблоко Лайм-Лимон, Хлеб пшеничный, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Шампиньоны Жареные, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Хлеб, Яблоко Зеленое, Хлеб, Яблоко Зеленое, Клубника. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Ластунский's Gewichtsverlauf
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