Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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108,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 50,05g | Eiw: 72,42g | Kohlh: 210,32g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Sugar, Kroger Steel Cut Oats, Tangerines (Mandarin Oranges), Lucerne Fat Free Half & Half. Mittagessen: Trader Joe's Battered Fish Nuggets, Trader Joe's Yukon Gold Baked French Fries, Kraft Tartar Sauce, Chardonnay Wine. Abendessen: Kraft Mayo with Olive Oil, Trader Joe's Just Chicken Strips, Franz San Juan Island Nine Grain Bread, Campbell's Chunky Savory Vegetable Soup. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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