Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
|
54,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 68,13g | Eiw: 67,57g | Kohlh: 194,34g.
Frühstück: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, ВкусВилл Микс Орехов с Кокосом, ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, Голубика, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лактика Йогурт Греческий 4%, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Abendessen: Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Dolce Granto Сыр Пармезан, Болгарский Перец, Помидоры, Лактика Йогурт Греческий 4%, SPAR Салатный Микс с Проростками и Микрозеленью, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Смузи-Десерт Маракуйя, Дом Шоколада Яблоко Вакуумной Сушки в Темном Шоколаде, ВкусВилл Яблоко Сушёное, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|