Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
|
86,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 42,89g | Eiw: 87,26g | Kohlh: 112,15g.
Frühstück: Kiwi, Yoplait Skyr Nature. Mittagessen: Kiwi, Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles , Taureau Ailé Riz Basmati, Filet de Poulet, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Tomates Cerises, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Abendessen: Fraises, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Delpierre Gambas, Suzi Wan Sauce Soja Salé, Ail, Gingembre, Labeyrie Saumon Fumé le Norvège, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Pain Complet, Melon. Snacks/Sonstiges: Kinder Chocobon. mehr...
|
|
2729 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 33 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mel539285's Gewichtsverlauf
|