Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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87,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2860 kcal
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Fett: 61,22g | Eiw: 151,87g | Kohlh: 415,65g.
Frühstück: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Гречка, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Mittagessen: Котлеты из грудки, Булгур. Abendessen: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Коньяк, Котлеты из грудки, Ип Мхитарян Матнакаш, Ермолино Карпаччо из Куриной Грудки, Черкизово Лопатка Фермерская. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Зефир Ванильный. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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