Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
|
78,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 62,79g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 69,52g.
Frühstück: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Овсяноблин , Капучино, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 3 Fish Горбуша Кусочки , Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Окское Яичный Белок, Александра Отбивная Куриная с Сыром и Грибами . Abendessen: Капучино, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Омлет с Грибами в Духовке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творожок. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alina_malinaa_'s Gewichtsverlauf
|