Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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85 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 90,32g | Eiw: 113,87g | Kohlh: 142,63g.
Frühstück: Кедровые Орехи , Чай, Творожная Запеканка, Solgar Омега-3, Капустный Салат, Вареное Яйцо. Mittagessen: Бахрома Шаверма. Abendessen: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капустный Салат, Есть Вкусно Куриное Филе в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition BCAA . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Aelitta Nikitina's Gewichtsverlauf
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