Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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100,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 100,91g | Eiw: 102,71g | Kohlh: 241,41g.
Frühstück: Novus Мини-Багет Гречневый на Закваске, Hochland Крем-Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Mittagessen: Хачапури, Кубдари, Салат из Помидоров и Огурцов, Хинкали. Abendessen: Суп с Фрикадельками. mehr...
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4072 kcal
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Bewegung:
Смешанное кардио - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Mughami's Gewichtsverlauf
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