Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
|
66,7 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 59,57g | Eiw: 143,19g | Kohlh: 117,67g.
Frühstück: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Синявинское Яйцо С0. Mittagessen: Пятерочка Груша Красная, Bombbar Соус Чили, Помидоры, Гречка, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка-Бройлера Халяль. Abendessen: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Etlon Латте на Миндальном Молоке. mehr...
|
|
1933 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Momo_08's Gewichtsverlauf
|