Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
|
121,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2166 kcal
|
Fett: 110,57g | Eiw: 136,24g | Kohlh: 156,80g.
Frühstück: Окраина Сосиски Сливочные, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Grow Food Омлет с Сыром. Mittagessen: Хлеб Черный, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Шашлык из Курицы, Борщ с Говядиной, Кухня на Районе Апельсиновый Фреш, Салат из Помидоров и Огурцов, Теремок Морс Клюквенный. Abendessen: Мягкая Белая Булка, Приготовленная Спаржа (Свежая), Семга Запеченная. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сулугуни Палочки. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вода после "алко-зажОра" слилась. Отлично!
21 Apr 23 vom Mitglied: YuryP65
|
@YuryP65 спасибо!
Не представляете, как обрадовался утром сегодня)
21 Apr 23 vom Mitglied: IVS_sergey
|
IVS_sergey ... Ещё как "представляю"! /шО я не человек?/ :)
21 Apr 23 vom Mitglied: YuryP65
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IVS_sergey's Gewichtsverlauf
|