Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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66,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 44,68g | Eiw: 56,17g | Kohlh: 104,71g.
Frühstück: SOJ Waffle Bar, Салат Айсберг, Natura Сыр Сливочный 45%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Помидоры Черри. Mittagessen: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Магнит Помидоры Черри. Abendessen: Candice Cake Чизкейк Клубника без Сахара, Фуджи Онигири Лосось с Имбирём. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Snaq Rice, One Price Coffee Латте, Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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