Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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121,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 40,73g | Eiw: 56,85g | Kohlh: 263,08g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Dulano Truthahnbrust, Lidl Butterkäse, Real Quality Edel Gemüse in Aspik, Mandarine, Lidl Apfel Ambrosia , Hummus, Reiswaffeln. Abendessen: Sun Snacks Cracker Classic, Lidl Griechischer Joghurt, Ankara Kuskus, Gebratene Nudeln. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sex - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 40 Minuten, Samsung Health - 17 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Haggie82's Gewichtsverlauf
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