Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
|
82,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 72,94g | Eiw: 125,94g | Kohlh: 111,58g.
Frühstück: Касес Хлеб Актипан, Форель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Barilla Спагетти Отварные, Омлет или Яичница. Abendessen: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко Красное, Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 7,4 kg pro Woche
|
|
cicil79's Gewichtsverlauf
|