Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
|
55 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 55,75g | Eiw: 49,08g | Kohlh: 158,54g.
Frühstück: Пикник Батончик, Атаг Конфеты Гламурный Отдых, Атаг Конфеты Арфа, Guandy Маршмеллоу, Томин Хлеб Слойка с Вишней, Екатерина Сладкая Торт Царский Блинный, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Вареное Яйцо, Хлебодар Хлеб Ароматный. Mittagessen: Gastronomist Удон с Говядиной и Овощами, Elementaree Древесные Грибы Муэр, Имбирь Маринованный, Деликатеска Горошек Замороженный, METRO Чука, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташково-Молочная, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Буханка Трубочка со Сгущенкой, Пятерочка Яблоко Красное . Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Healthstore Protein Cake Coconut Souffle, Nestle Goodmix Coconut, Екатерина Сладкая Торт Царский Блинный, Томин Хлеб Слойка с Вишней, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|