Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
|
73,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 30,38g | Eiw: 92,51g | Kohlh: 151,32g.
Frühstück: Масло Подсолнечное, Лук, Шампиньоны, Сильпо Картошка, Лаваш. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное, Чеснок, Соевый Соус, Томатная Паста, Мёд, Куриное Филе, Гречка. Abendessen: Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Сметана 15%, Куриное Филе, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яготинский Кефир 2,5%, Яблоко, Апельсин, Киви. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Аня Пархоменко's Gewichtsverlauf
|