Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 25,61g | Eiw: 96,81g | Kohlh: 193,30g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Cortado, Tre Mulini Fette Biscottate, Hero Marmellata Light alla Fragola. Mittagessen: Gamberi Cotti, Ta Tung Ramen con Pollo, Gimar Sashimi di Tonno, Nigiri Tonno. Abendessen: Ananas, Carote, Lattuga, Pomodori Ciliegini, Broccoli, Lidl Skyr Spalmabile. Snacks/Sonstiges: Milbona Latte di Kefir, Actimel Actimel Fragola, Yakult Yakult Light, Caffè Macchiato. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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buricio's Gewichtsverlauf
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