Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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81 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3882 kcal
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Fett: 160,56g | Eiw: 147,29g | Kohlh: 461,37g.
Frühstück: Pudliszki Ketchup Pikantny, Miód, Jabłko, Jajko na Twardo, Eat Me Bitki Wieprzowe , Sonko Ryż Biały. Mittagessen: Chleb, Ser Gouda. Abendessen: Pudliszki Ketchup Pikantny, Społem Majonez Kielecki, Szynka Drobiowa, Chleb. Snacks/Sonstiges: Lewiatan Czekolada Mleczna, Banan, Miód. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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