Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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63,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 30,71g | Eiw: 61,44g | Kohlh: 156,58g.
Frühstück: Bananas , Lidl Greek Style Yoghurt, Oatly Oat Drink Semi, Mornflake Scottish Jumbo Oats. Brunch: Asda Dragon Fruit. Mittagessen: Sainsbury's Cheese Singles, Chicken Breast Meat , Tesco Cucumber, Tesco Watercress, Spinach & Rocket Salad, Tesco Cherry Tomatoes, Rowan Hill White Flatbreads. Abendbrot: Oranges , Alesto Californian Pistachios. Abendessen: Lighthouse Bay Hake Fillets, Freshona Mixed Vegetables, Laila Brown Basmati Rice. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nicos cocos's Gewichtsverlauf
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