Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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81,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 27,99g | Eiw: 76,32g | Kohlh: 44,19g.
Frühstück: Lider Leite Desnatado, Cooper Ricota Fresca, Ovo Poché. Mittagessen: Muscle Definition Creatina, Couve Refogada, Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Vitafor Glutamax, Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos. Snacks/Sonstiges: Lider Leite Desnatado, Vitafor Whey Fort , Mamão Papaia. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Elizete de Almeida's Gewichtsverlauf
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