Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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107,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 79,08g | Eiw: 68,02g | Kohlh: 280,93g.
Frühstück: Cereal Mix Copos de Maíz , Quaker Avena Tradicional, Cereal Mix Copos de Maíz , 3 Arroyos Granola Crujiente , Tregar Yogur Entero Frutilla, Spanish Banana, Spanish Green Apples. Mittagessen: Butter Toffees Caramelos, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Natura Mayonesa, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, La Serenísima Queso Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido, La Campagnola Lentejas. Abendessen: Grapes, Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Apple, Granix Frutigran, Oreo Galletitas, Cachafaz Galletitas, Terrabusi Variedad, Cachafaz Galletas de Avena con Chips de Chocolate Integral, Banana. mehr...
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2889 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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diegoainlove's Gewichtsverlauf
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