Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
|
80,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 27,21g | Eiw: 111,19g | Kohlh: 110,29g.
Frühstück: Елизавета Хлебцы Льняные, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Каравай Хлеб Столовый, Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Mittagessen: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Формула 3 Белок, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Елизавета Хлебцы Льняные, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Отварное с Вялеными Томатами, Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Банан. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
verusha41's Gewichtsverlauf
|