Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
|
64,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 72,50g | Eiw: 117,43g | Kohlh: 173,02g.
Frühstück: Малина (Несладкая, Замороженная), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Блины овсяные. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Мясная Классика Эскалоп Свиной, Мистраль Булгур Приготовленный. Abendessen: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Макароны, Брокколи на Пару, Маркет Перекресток Сыр Моцарелла, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Умалат Сыр Сулугуни, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 2,5%, Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ann_De_21's Gewichtsverlauf
|