Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2011
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105,2 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 108,21g | Eiw: 118,82g | Kohlh: 33,79g.
Frühstück: No Calorie Sweetener Packets, Big Breakfast w/o Hash Brown, Biscuit, Coffee Cream, Coffee (Large). Mittagessen: 1/4 Dark Chicken with Skin. Abendessen: Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Roasted, Salted & Shelled Pistachios. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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johncaruso's Gewichtsverlauf
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