Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2015
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88,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 36,02g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 302,11g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Pan Blanco. Mittagessen: Calvo Atún Claro en Aceite de Oliva, Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso, Salsa de Tomate, Espaguetis. Abendessen: Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso, Danone Yogur Natural Azucarado. mehr...
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2973 kcal
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Bewegung:
Caminar, correr. - 1 Stunde und 40 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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