Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
|
58,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 53,68g | Eiw: 58,84g | Kohlh: 215,10g.
Frühstück: Рот Фронт Карамель Барбарис, B&B Карамель Пчёлка Ball, Каша Рисовая на Молоке, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Сыктывкархлеб Кулич с Цукатами, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Блины на Молоке. Mittagessen: Рот Фронт Батончик #1, Яблоко, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Картошка Тушеная, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Кулич Пасхальный, B&B Карамель Пчёлка Ball, Вареное Яйцо, Торт, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Abendessen: Яблоко, Тореро Конфеты Вафельные Глазированные "со Вкусом Шоколада" , Рот Фронт Батончик #1, Шоколад, Яшкино Кокосовое Печенье, B&B Карамель Пчёлка Ball, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кулич Пасхальный. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Шоколад. mehr...
|
|
1903 kcal
|
Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Studieren - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|