|
Цель на этот месяц выполнена😁 надеюсь, в следующем месяце все также будет по плану 👌
|
65,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 77,97g | Eiw: 162,80g | Kohlh: 41,33g.
Frühstück: Орехи Кешью, Редис, Магнит Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Свинина с шампиньонами. Mittagessen: Сливочное Масло, Гречка, Куриное Филе, Свекла Вареная, Картофель, Говядина Лопатка. Abendessen: ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой, ВкусВилл Кета Соломка Сушёная, Сибирское Подворье Сыр Плавленый "Чуйский" с Грибами, Киприно Сыр Советский, Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Saharin#'s Gewichtsverlauf
|