Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
|
55,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 53,23g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 113,24g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Компас Здоровья Льняная Мука, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Asian Fusion Суп с Морским Гребешком, Сыр Стародубский Сыр Пошехонский, Миндаль Миндаль, Чай, Клубника (Несладкая, Замороженная). Abendessen: Махеевъ Кетчуп Чили, Рыбные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Молочная Сказка Сырный Продукт Голландский Новый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
|
1832 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Akari Miko's Gewichtsverlauf
|