Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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109 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 51,97g | Eiw: 102,88g | Kohlh: 73,26g.
Frühstück: МЖК Горчица Столичная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Благояр Желудки Куриные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Зелёный Горошек "Нежный", Салат Айсберг. Abendessen: SPAR Гренки со Вкусом Баварских Колбасок, Простоквашино Сметана 15%, Золотые Луга Творог 5%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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