|
ОГ - 97, от - 89, ож - 92, ОБ - 99, оног - 57
|
72,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 56,84g | Eiw: 67,90g | Kohlh: 193,88g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Nestlé Шоколад Молочный, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Dopdrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Махеев Кетчуп Томатный, Колбаса Докторская, Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Малиновое Варенье, Спартак Шоколад Горький 90%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: TA-TI Чернослив без Косточки, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Беллакт Йогурт 2,6%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Евроопт Банан, Ingman Мороженое Сливочное Лакомка. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlaysveta's Gewichtsverlauf
|