Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2015
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67,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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922 kcal
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Fett: 16,05g | Eiw: 68,08g | Kohlh: 138,49g.
Frühstück: Siken Mini Cake, Carrefour Bebida de Avena, Kiwi. Mittagessen: Melón, Manzanas Fuji, Piña. Abendessen: Carrefour Bebida de Avena, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Sonstiges: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Hacendado Lomo Embuchado Extra. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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