Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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87,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4950 kcal
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Fett: 108,27g | Eiw: 218,49g | Kohlh: 745,64g.
Frühstück: Evo Sports Fuel Whey Protein Matrix Butterkeks, All Stars Whey Protein Milky Vanilla, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Cucina Nudel Sauce Alla Bolognese, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, K-Classic Pizza Margherita, Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Freshona Gemüsepfanne Französische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Apfel, P&W Röstzwiebeln Original, Elite Joppie Saus, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Ehrmann Protein Pudding, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Mucci Waffelhörnchen Erdbeer, Nestle Cini Minis Churros, Huober Schwäbische Knusperbrezel, Gadeschi Amarettini, Bahlsen Russisches Brot, Banane, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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