Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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111,7 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 75,83g | Kohlh: 97,80g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, Frischkäse Light, Roggenvollkornbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Abendessen: Tomaten, Eisbergsalat, Radieschen, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrustfilet, Frischkäse Light, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Spargel, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: K-Classic Käseaufschnitt Light, Frischkäse Light, Eigene Kreation Quarkstange . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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