Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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92,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4312 kcal
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Fett: 105,79g | Eiw: 158,35g | Kohlh: 670,61g.
Frühstück: Sucuklu Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Emin Et Döner, Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Sonstiges: Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ömerkursad's Gewichtsverlauf
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