Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 17,59g | Eiw: 56,40g | Kohlh: 142,80g.
Frühstück: American Sandwich Vollkorn, Schweinehackfleisch, Reis (Gekocht). Abendessen: Reisnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Aldi Magerquark, Grafschafter Bio Vollkorn Toast, Milbona Milch Drink Vanille. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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