Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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119,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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564 kcal
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Fett: 11,34g | Eiw: 70,93g | Kohlh: 43,72g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 1,5%. Mittagessen: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Milbona Kräuterquark Leicht, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Abendessen: REWE Bio Joghurt Mild Fettarm 1,8% Fett, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Milsani High Protein Pudding Vanille. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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BrinaLe1980's Gewichtsverlauf
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