Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 92,20g | Eiw: 146,64g | Kohlh: 152,28g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salchichón Extra, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Jamón de York, Chef Select Guacamole 96%, Hacendado Pan Tradicional, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Mittagessen: Mercadona Filete de Contramuslo de Pavo, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Steinburg Cerveza Especial, Aceitunas Verdes, Hacendado Aceitunas Negras Rodajas, Huevo Revuelto, Hacendado Bacalao Dorado. Abendessen: IFA Eliges Salchichón Extra, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Hummus Classic, Hacendado Regañas, Hacendado Pan Tradicional. Snacks/Sonstiges: Hacendado Barra de Pan, La Hacienda del Ibérico Salchichón Ibérico, García Baquero Queso Semicurado, 3XL Nutrition Pure Whey 100% Premium. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Pilates - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Pimpo19's Gewichtsverlauf
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