Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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70 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 43,17g | Eiw: 117,46g | Kohlh: 120,42g.
Frühstück: 果果堅果 烏龍奶茶, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Mittagessen: 雜糧飯, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 香蕉. Abendessen: 全聯 油雞胸. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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molaliu's Gewichtsverlauf
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