Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 36,45g | Eiw: 79,60g | Kohlh: 268,68g.
Frühstück: Italac Leite Uht Desnatado, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Mamão, Pão Francês, Sadia Mussarela. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Fazenda Futuro Futuro Frango, Abacaxi. Abendessen: Pronto Light Carne de Soja Moída, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Abóbora Japonesa, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Pudim de Pão, Triunfo Bolacha Maizena, União Açúcar Cristal Orgânico, Crepioca, Chá Pré-Adocicado com Açucar. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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juliosantana's Gewichtsverlauf
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