Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2023
|
91 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2715 kcal
|
Fett: 85,34g | Eiw: 176,29g | Kohlh: 227,72g.
Frühstück: Лук, Яйцо. Mittagessen: Киви, ВкусВилл Манго, Эфко Liberty Yogurt, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Detox, Изолят Соевого Белка, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Помидоры, Гречка Отварная, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Sonstiges: Шоколад, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Молочного Шоколада , Tetri Саперави, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Елея Масло Льняное Нерафинированное. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Murchik86's Gewichtsverlauf
|