Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2015
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95 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 118,36g | Eiw: 104,44g | Kohlh: 109,04g.
Frühstück: Zucchero Semolato, Caffè Macchiato, Caffè (Espresso), Abaribi Croissant Classico. Mittagessen: Novi Fondentenero 72%, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Knorr Dado Saporito, San Carlo Crostini Dorati, Esselunga Bio Pollo Allo Spiedo. Abendessen: Chiacchiere, Apicoltura Casentinese Miele Millefiori, Sapori Panforte, Latte Intero, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Gorgonzola, Taleggio, Anghel Gnocchi di Patate, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). Snacks/Sonstiges: Apicoltura Casentinese Miele Millefiori, Arachidi, Caffè (Espresso), Chiacchiere. mehr...
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2710 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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