Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2023
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121,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 82,65g | Eiw: 127,34g | Kohlh: 151,23g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Окраина Сосиски Сливочные, Омлет или Яичница с Сыром. Mittagessen: Белый Хлеб, Паста с Креветками. Abendessen: Canti Вино Красное Сухое, Norven Семга Холодного Копчения, Светлое Пиво. Snacks/Sonstiges: Чесночный Хлеб, President Сыр Чечил Белый Соломка. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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IVS_sergey's Gewichtsverlauf
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