Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2023
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82,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3581 kcal
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Fett: 163,83g | Eiw: 156,16g | Kohlh: 369,66g.
Frühstück: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Miód, Banan. Mittagessen: Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany), Mizeria, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: Salato Sałatka Domowa Warzywna, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Chleb. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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