Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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90,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 92,90g | Eiw: 79,43g | Kohlh: 258,14g.
Frühstück: Agua del Grifo, Café Espresso, Lidl Leche Semidesnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Mittagessen: Carretilla Arroz Negro con Calamares, Lechera- Emicels Café Cortado Descondesada, Agua (Embotellada). Abendessen: Agua del Grifo, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Snacks/Sonstiges: Snack Day Patatas Campesinas, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Valor Chocolate Puro, Café con Leche Descremada, Agua del Grifo, Alipende Yogurt Bifudus 0%0% con Ciruela. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Emilio60's Gewichtsverlauf
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