Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 46,67g | Eiw: 74,90g | Kohlh: 165,33g.
Frühstück: Quaker Avena Instantánea, Soprole Leche Descremada, Plátano, Manzana Roja, Frutexsa Nuez Mariposa. Mittagessen: Salmón Cocinado, Ensalada de Papas, Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga. Abendessen: Té Supremo Té Chai, Lider Palta Hass, Ideal Pan Pita Integral, Huevo Cocido, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Lider Torta Chocolate Manjar, Danone Yogurt Light Natural Endulzado, Manzana, Plátano. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Spinning - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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florenciarenas.s12's Gewichtsverlauf
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