Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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59,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 53,64g | Eiw: 79,25g | Kohlh: 129,53g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами, Гречка Отварная. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Курицы. Snacks/Sonstiges: Amstel Пиво Светлое, Кабачковая Икра, Яйцо, Банан. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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IrinaDonets's Gewichtsverlauf
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